Lacroqueta gigante. Este ejercicio de vuelta a la calma es recomendable hacerlo sobre
INTRODUCCI脫N La vuelta a la calma es uno de los 谩mbitos de la educaci贸n f铆sica que determinan el desarrollo integral del alumnado desde su infancia, conduciendo a su normal evoluci贸n en diferentes aspectos y dimensiones del ser humano (Bl谩zquez, 2011). Su potenciaci贸n en los diferente sistemas educativos, sea cual sea la nacionalidad de
VUELTAA LA CALMA: Estirar y relajar las partes del cuerpo que m谩s se hayan ejercitado durante las actividades. Asearse y recoger material. OBSERVACIONES: Hay que aprender a mantener una buena postura del cuerpo para no sufrir lesiones o sobrecargas. Categor铆a: Deportes de Equipo, Hockey Agregado por: TAFAD
Tomarte un tiempo para volver a la calma despu茅s de correr te permite procesar mentalmente tu carrera, Vuelve a la posici贸n inicial. Repite la operaci贸n. Luego cambia de lado. 5.
Seg煤nNicol谩s Terrados ( 1988 ) los OBJETIVOS de la vuelta a la calma son:-Retorno gradual a la situaci贸n de reposo, disminuci贸n del ritmo card铆aco y de la circulaci贸n sangu铆nea progresivamente.-Recuperaci贸n del tono muscular con mayor facilidad.-Favorecer la recuperaci贸n para afrontar nuevos esfuerzos.
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juegos de vuelta a la calma
